おはようございます♡


先日CMで話題の


腹筋ワンダーコアに


チャレンジさせていただきました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡


実は知世腹筋が得意なのです♪


なので余裕の1枚です♪


全裸でやると


なんだか


ただの腹筋が…



笑



またやりたいです♪




知世

最近は寒かったり


暖かかったり


皆さま


風邪などひかないように


気をつけてくださいね♡


知世は


花粉にやられてます…




知世

おはこんにちわですo(>◡<)o



おうちのコーヒー豆が無くなって

ちょうどそんな頃…


ブラジルコーヒー頂きました♡


スーパーフードのチアシードと
共に♡



頂くのが楽しみです♡



ありがとうございました♡



つぎの出勤は月曜日の予定ですが…

日記はなるべく更新して行きたいと思いますので

よろしければご覧頂ければ
幸いです♡



知世

普通ですいません笑

明日はいつもより少し遅めの
出勤ですが、

少しでもたくさんの素敵な方々に

お会い出来るのを

楽しみにしてますo(>◡<)o♡




知世

月1のお楽しみ


エステ行ってきました♡


スッキリ〜o(>◡<)o


頑張って綺麗な身体目指します♡



知世